霧霾的建議書

時間：2024-11-06 14:49:57 建議書

霧霾的建議書

　　隨著社會不斷地進步，需要使用建議書的場合越來越多，建議書有利于推進工作或任務的順利開展。那要怎么寫好建議書呢？以下是小編為大家整理的霧霾的建議書，希望對大家有所幫助。

霧霾的建議書

霧霾的建議書1

　　1消除霧霾重現藍天

　　薄霧細細密密往城市中撒了網，往日的蔚藍變得面目全非。糟糕的天氣里，人們對霧霾的抱怨愈發激烈，我也不例外。假如，我有一個機會、有一種能力，可以去質問霧霾為何要欺負可愛的藍天……

　　我漸漸進入夢鄉。

　　夢境中伸手不見五指，隱隱忽傳來了斷斷續續的、小聲的啜泣。“是誰？”我有些害怕。哭聲戛然而止，慢慢從遠處走來了一個穿灰連衣裙的小女孩，有著一雙的大大的、清澈的眼睛。

　　她猶猶豫豫、吞吞吐吐告訴我她就是現今藍天最大的敵人——霧霾。我一時怔住，論誰也不敢相信眼前這個可愛的小姑娘是殘害藍天的兇手。

　　“我也不想害藍天，這也不能全怪我呀？”小女孩睜著哭腫的'眸看著我，欲言又止。

　　“第一次見到藍天，她穿著淡藍色的裙子，清風吹起她的裙擺，陽光灑在她的臉頰。藍天真的很美，很耀眼，我情不自禁地靠近著她。雖然當時的我，那么瘦小，衣服還灰撲撲、臟兮兮的……”小女孩的言語中無不透露出希冀，以及對藍天的向往羨慕。

　　平淡的話，讓我陷入回憶。兒時如寶石明亮的天空，飄著朵朵白云，不知誰放了只風箏……

　　小女孩沒有受我的影響，繼續說：“是你們人類創造了我。你們建難以計數的工廠、開一輛輛耀武揚威的汽車、過年時燃放累積成山的煙花。我生來就代表著不幸災難，我永遠沒有可能與美好的藍天成為朋友!”

　　我喘著氣醒來。

　　霧霾，不是自然現象，而是完全由于人類親手造成的一種極惡劣的生態環境。憎惡霧霾、討厭霧霾，都是不恰當的——是人類讓城市被霧霾層層裹脅。面對尷尬丑陋的事實，總想起小女孩純真的眼睛，人類怎么忍心？

　　綠色出行、多植樹、節約用電都是日常生活中力所能及的小事，何樂而不為之呢；過年少放煙花爆竹，工廠要提高防范指標，每個人都要做好應當應分的事，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

　　人類已經犯下大錯，不可一錯再錯。當藍天重回視線，我想，我不止會聽到藍天一個人的笑聲。肯定，她也在藍天身邊炸著那雙小鹿般的大眼睛。

　　2趕走霧霾

　　最近一段時間，成都的天氣總是霧蒙蒙的。

　　每天早晨起來，我就再也沒有看到那火紅的太陽來照亮大地。在家中時，你也許感覺不到，只有走出家門，你才會發現大霧籠罩著整個城市，周圍原本美麗的景色也變得模糊不清了。由霧霾引起的交通堵塞現象；由霧霾引起的哮喘等疾病……霧霾天氣時刻困擾著我們，給我們的生活帶來諸多不便。雖然我常常裹著大衣、背著書包從街上匆匆走過，但也會時不時打一個噴嚏，就連感冒也久治不愈；新聞上也頻頻報道因霧霾天氣的'不斷出現而帶來的嚴重后果。霧霾天氣已經嚴重的影響到了成都的空氣質量，影響到人們的正常生活。

　　就在20xx年11月21日，四川省成都市遭遇史上最嚴重的霧霾，能見度不足50米。就在那一天，我看見許許多多的人都戴著口罩。我心想：這小小的口罩能幫助人們預防霧霾天氣帶來的災害嗎？我帶著疑問打開電腦搜索，終于得出了結論。原來，霧霾天氣的空氣中，包含了一些塵土行的微小顆粒，這些微小的顆粒是人們用肉眼無法看到的，它們足以使人們得上肺病，對我們的身體造成傷害。所以要戴上口罩濾掉空氣中的顆粒物，讓自己呼吸到的空氣里不會有那些顆粒物，不得上肺病。

　　現在，霧霾天氣嚴重地影響到成都的空氣質量。現在的成都，霧霾天氣幾乎每天都有。美麗的“天府之國”也變成了一座“霧霾之都”了。

　　不要說霧霾是殺手，更不要說霧霾很可怕，其實，真正的兇手是我們人類，是我們不懂得保護環境，才引起的霧霾。要想挽回美麗的“天府之國”，其實，我們可以把開汽車變為騎自行車，減少尾氣排放帶來的污染；可以少吃一點炒菜，多吃一些燉菜，少制造油煙；可以戒煙或把吸完的煙頭扔到垃圾桶里，還可以減少燃放煙花爆竹，減少污染；還可以多種植花草樹木，來凈化環境……只有我們選擇低碳生活，才能阻止霧霾天氣的發生，讓空氣更清新。

　　啊，讓我們立刻行動起來吧！一起來阻止霧霾天氣的發生，挽回我們美麗的“天府之國”——成都吧！

　　3霧霾

　　“遛狗不見狗，狗繩提在手，見繩不見手，狗叫我才走。”

　　這是最近我們聽見最多的關于霧霾的“名言”。

　　早晨起來，拉開窗簾，望一眼窗外，感覺就像自己眼瞎了一樣。看不到湛藍的天，看不到悠悠的白云。天地之間一片混沌，一切都是灰色的。連對面彩色的樓房，也只有朦朧的輪廓。

　　在我們不經意之間，霧霾已經悄悄的籠罩著整個城市。

　　每天上學之前，都要全副武裝，生怕霧霾被自己吸進肺里。但是，這又有什么用？

　　路上的車還是呼呼的排著廢氣，遠處的工廠也在不斷地排著滾滾黑煙，路兩邊的樹也看不見了，人們都帶著白色口罩。

　　那么，這令人厭惡的.霧霾又是怎樣產生的呢？

　　我們許多家庭都有小汽車，但在我們坐在小汽車里準備去旅游的同時，我們的小汽車排出的尾氣，卻在悄悄的給我們身后的霧霾做著貢獻。

　　在城市的偏遠郊區，一些化工廠正在“大顯身手”，那日夜排放的濃濃黑煙，正在慢慢的融入空氣之中。

　　在元旦的煙花晚會中，那絢麗多彩的煙花，那噼里啪啦的爆竹，讓空氣中煙霧騰騰，變得非常混濁，空氣質量急劇下降。這些就是造成霧霾的主要原因，它們在帶給我們快捷方便、賞心悅目的同時，也悄悄地給我們帶來了意想不到的后果。

　　霧霾的天氣，我們呼吸的是混濁的氣體。空氣中的霾會引起肺炎等疾病。1952年，英國倫敦的那場霧霾似無形的殺手，在短短五天內就奪取了4000人的生命，在之后兩個月內有奪去了8000人的生命。我們由此可見霧霾的威力是多么強大。

　　霧霾這么嚴重，我們該怎樣防范呢？

　　我們要出門戴口罩，吃清淡的食品，多喝水。在霧霾天氣中，我們要少開窗通風。而且還要適當的補充維生素D。當你從外邊回到室內，要洗手、洗臉、漱口。而且一定要減少室外活動。如果一定要運動運動的話，可以做室內操。

　　我們要的是清新的空氣，要的是健康的體魄。請不要以犧牲健康為代價，而換來所謂的美好生活。少開車，綠色出行，多種樹，保護森林。治霧霾，從我做起。

霧霾的建議書2

親愛的廣大群眾：

　　針對日益嚴重的霧霾天氣狀況，人們必須根據霧霾形成原因，做好相關防御措施。要想徹底防治霧霾天氣的再次發生，人們必須充分發揮主觀能動性，加強霧霾天氣的治理工作。

　　1、加強霧霾天氣的預防

　　加強預防霧霾天氣的發生，有利于及時采取預防措施，降低霧霾天氣給人們帶來的經濟及安全損失，氣象站應采取一些措施：一、業務值班人員實時監測霧霾天氣，根據霧霾特征、觀測數據資料，綜合分析能見度、相對濕度等氣象條件，及時發布霧、霾預報預警信息；二、密切關注天氣，認真做好預報服務。三、加強與公安交警、高速、農業、環保、交通、公交、建設等部門的溝通和交流；四、加強對此次霧霾天氣過程發生和持續的成因、霧霾天氣過程的影響、后期天氣變化的綜合分析和研究，做好決策氣象服務和公共氣象服務；五、認真分析總結當前霧霾天氣預報預警服務工作中存在的不足，不斷完善霧霾預報業務。

　　2、提倡節能減排、環保出行

　　這里需要政府和相關部門加節能減排政策的推行，積極提高人們環保意識，提倡人們外出游玩時，多采用乘坐公交車、自行車、徒步等方式出行，減少私家車的使用率，從而降低空氣中污染物含量。同時，繼續大力開展植樹造林工程，提供空氣質量。

　　3、合理規劃城市整體建設

　　由于城市規劃的不合理，導致城市空氣中懸浮顆粒物比較多，不容易擴散和稀釋，給霧霾天氣的形成提供了很好的條件。

　　4、建立相應的環境監管和協調制度

　　由政府部門牽頭，加強氣象與相關部門的合作，組建霧霾天氣預防工作小組，建立必要的`監管和協調制度，認真分析本地區的天氣狀況，并采取相應對策。同時，加強城鄉違法、違規污染環境單位和個人的調查與處罰。

　　5、加快相關法律規定的完善

　　前段時間，長時間、大范圍籠罩我國華北、中東部地區的霧霾天氣引發了社會對環境問題的高度關注。如何治理大氣污染，成為公眾關心的熱點話題。《民生周刊》記者近一周的采訪發現，這亦是代表委員最關心的話題之一，多位代表今年提交了相關建議。

　　89年頒布實施的《環境保護法》早已落后于中國社會經濟的發展，落后于國家的可持續發展戰略，更不能適應當前中國加強生態文明建設的新要求。

　　《環境保護法》的修改首先要研究其在中國社會主義法律體系中的定位問題，理應將其上升為中國生態法治建設的基本法。

　　其次，應當明確其國家環境政策法的性質，以國家意志形式向全世界宣示中國生態環境保護的全局性、戰略性制度，規定國家的生態環境保護根本戰略、公民的環境權益、國家的生態環境保護基本體制、生態環境保護和污染防治的基本制度、違法責任以及環境訴訟程序等，都應當在修訂后的《環境保護法》中有所體現。

　　環保涉及到每個人的生存與健康，環境保護法必須充分體現“以人為本”，將保障人體健康作為立法目的。同時，環保也不僅僅是政府的事情，需要企業、社會組織、公民個人的共同參與，只有形成政府、企業、公民的“共治”，各方面都齊心協力改善環境質量，維護人民健康，才是用實際行動讓人民看到希望。盡快推動《環境保護法》的修訂是這個行動最重要的方面。

　　總之，霧霾天氣對人體有著較為嚴重的影響，同時也不利于交通的安全，因此，加強對霧霾的預防管理具有十分重要的社會現實意義，在此過程中，要不斷采用先進技術，降低環境污染，從制度上、法律上強化霧霾天氣的預防和控制。

霧霾的建議書3

　　“霧霾——地球不歡迎你!”我發出了吶喊，盡情訴說著自己的煩惱。

　　正當我邁著歡快的步伐，準備迎接和煦的陽光時，卻看見眼前一片灰蒙蒙，伸手不見五指。奶奶從身后沖了出來，硬是給我戴上了厚厚的防霾口罩，還連聲嘮叨著應該注意的事項。我心中那只歡呼雀躍的小鳥，也傷心地低下了頭。不僅如此，應該在操場上盡情蹦跳，散發著青春活力的我們，卻因為霧霾，而被關在了教室里。唉!我的體育課啊!霧霾給我們帶來的危害真是多得數不清。

　　我想對霧霾說：“如今，大都市北京，也被戴上了一個別名：“霾城。”你不僅會限制我們的行動，更會威脅我們的健康。每當人們聽到你的名字時，一聲聲嘆息充滿了耳膜。同學們都很討厭你，因為你，我們丟掉了最快樂的體育課，天天被關在房屋里，不能歡樂地奔跑與嬉戲。童真由于你而失去，煩惱也是越積越多。我們已經好長時間沒有在陽光下奔跑，享受運動的'喜悅了。溫暖的陽光，清新的空氣，什么時候才能回到我們的身邊?

　　我希望，人們能環保出行。一家人一起出游時，踏上自行車，既鍛煉了身體，又減少了尾氣排放。電動車，也是一種明智的選擇。不排放尾氣，從自己做起。只要每個人都能這樣，霧霾就不會再來影響我們的生活。

霧霾的建議書4

尊敬的城市居民們：

　　你們好。這個雙休日又是霧霾天氣，能見度不足百米。無論是車輛還是行人，都在摸索著前行。沒有了嬉笑，沒有了鳥鳴，連樓房也只有模糊的輪廓。而我們只能呆在家里，不能出去。霧霾正無聲無息地籠罩著整個杭州城。

　　霧霾天氣不但嚴重影響了空氣的質量，更是容易引發各種疾病。最近連續報道，由于霧霾的吸入，杭城各大醫院門診人滿為患。那么，霧霾天氣究竟是什么而引起的呢?

　　當今的中國，大大小小的工廠，都豎起長長的煙囪，冒出濃濃的煙霧。就是這些煙霧，攜帶細小的粉塵，成了制造霧霾的主力。同時，汽車尾氣的排放、過年時煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發霧霾天氣的出現。

　　為了減少霧霾天氣，生活在杭州的每一位居民，都應樹立“抵御霧霾，人人有責”的意識，主動成為改善空氣質量的積極參與者。在此，我向大家提出以下幾方面的建議：

　　1.大家出行盡可能乘坐公交車或者騎自行車，降低出車率，減少機動車尾氣排放。

　　2.春節馬上就要到了，我們應該文明過春節。少放或不放煙花爆竹，營造一個安全、健康、環保的`春節。

　　3.改革飲食習慣，抵制城市露天燒烤，實行低油煙、低污染、低能耗的飲食結構。

　　4.分類回收，循環再用，不亂丟廢棄電池等有害垃圾，將垃圾分類投放，使資源循環使用，造福人類。

　　5.多種綠化，空氣清新。在家中的陽臺上或者小區的樓道中多擺放一些小盆栽，既美觀又能凈化空氣。

　　為了我們的家園，為了我們的健康，讓我們一起行動起來，與霧霾天氣堅持斗爭到底!

　　建議人：xxx

　　20xx年x月x日

霧霾的建議書5

　　1.老年人沒事別出門。

　　雖說室內外的空氣是流通的，但因為機動車尾氣的排放，馬路上的空氣污染肯定要比小區里嚴重。減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管疾病、呼吸疾病的病人，還有身體免疫力較弱的兒童和老人。

　　2.鍛煉肯定比不鍛煉好，但不要晨練要午練。

　　鍛煉肯定比不鍛煉好，鍛煉可以增強免疫力，但鍛煉也要看得失。冬天是一年里空氣質量最差的時候。而一天當中，早上和傍晚上下班高峰這段時間，又是一天中空氣最差的時候。特別是早上，空氣濕度相對較大，PM2.5不易擴散，容易形成氣溶膠(所謂“氣溶膠”，就是水包裹著顆粒物質，凝結在一起)，加上機動車尾氣的排放，空氣質量不太好。

　　而且早上天冷，心血管病人更易出意外。一天中最好的鍛煉時間是上午10點到下午3點，這個時段，PM2.5容易流通，擴散到更大的范圍，局部地區顆粒物質較少。建議大家改變晨練習慣，改為“午練”，比如吃完中飯后出去散個步。或者改室外運動為室內運動，比如跑步改游泳。

　　3.哮喘和鼻炎病人出門戴口罩。

　　說實話，現在你在馬路上看到的口罩基本上都不能阻擋PM2.5，要想完全阻擋PM2.5，建議戴N95口罩。N95口罩對直徑在0.3微米以下的顆粒可以抵擋95%以上，是真正可以阻擋PM2.5的口罩。但這個口罩密封性非常好，醫生也只有在進入傳染病病房時才戴這個口罩，而且戴上半個小時就會氣悶。價格也比較高，即使是醫院大規模采購，每個口罩也要十幾元。

　　所以我們不是特別建議大家選擇N95口罩，特別是老年人和有心血管疾病的人更易氣急，不要戴。但我們還是建議大家，特別是容易感冒的人、哮喘病人或有慢性鼻炎的人，在霧霾嚴重的時候，出門能戴個口罩。

　　像一次性的醫用外科口罩，雖然不能阻擋PM2.5，但可以阻擋PM4以上的顆粒;普通的紗布、棉布口罩可以阻擋PM5以上的顆粒。吸入嘴巴或喉嚨的顆粒越少，得病的幾率也會減少。

　　不過要注意的是，戴過的口罩很潮濕，細菌更易繁殖，所以不能重復使用。

　　另外，冬季空氣冷而干燥，喉嚨會不舒服。戴著口罩，口鼻之間會形成一個溫暖的潮濕小氣候，喉嚨的舒適度會好一點。

　　4.開車時把窗戶關上。

　　馬路上的污染最嚴重，所以開車時最好關閉車窗。

　　5.上班到單位、下班到家里，記得洗手洗臉漱口洗鼻子。

　　PM2.5顆粒還會以氣溶膠的方式沾到我們的皮膚上，特別是最近天氣干燥，很多人出門前都會擦潤膚霜或潤唇膏，更容易沾染空氣中的細菌或其它有害顆粒物。如果不及時清洗，特別是嘴唇上的臟東西就會在喝水、舔嘴唇時吃進去，刺激喉嚨。

　　洗臉最好用溫水，漱口清除附著在口腔的臟東西。

　　對于有鼻炎的人，回家后清理鼻腔很重要：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次。家長給孩子清理鼻腔，可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗。

　　6.有條件的買個有HEPA網的`空氣凈化器。

　　空氣凈化器這兩年一到冬天就賣得蠻好，但不是所有的空氣凈化器都能有效對付PM2.5。建議買含有高效空氣微粒過濾器的空氣凈化器(含有HEPA網)，這種凈化器對攔截PM2.5有一定效果。

　　但要注意的是，空氣凈化器的過濾網要定期清洗或更換，否則長時間處于污染狀態，細菌和病毒等致病物質容易滋生，反而有害。

　　還有，每臺空氣凈化器過濾的區間有限，有的過濾范圍是15平方米、有的是30平方米。所以，如果空氣凈化器放在臥室，客廳就沒有凈化的作用了。

　　7.多喝水多吃些潤肺的食物。

　　可以多喝銀耳、雪梨等潤肺的食物，這可以使人體保持濕潤，津液充足，在較淺的呼吸道和消化道阻擋顆粒物質。

　　多喝水也有同樣的效果。

　　8.咽喉干癢吃點薄荷潤喉糖。

　　霧霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比較多的是干癢。吃點含有薄荷、冰片的潤喉糖，可以使充血的咽喉清涼，緩解咳嗽不適。不過不要吃太甜的潤喉糖，糖分太高，會有黏膩感。

　　大家也可以選擇適用于咽喉不適的非處方藥，減輕咽喉充血過敏反應。

霧霾的建議書6

尊敬的領導：

　　望著陰沉的天空，灰蒙的周圍，這還是我的家鄉嗎？曾經的那片天空，我們可以與白云絮絮談心，與鳥兒婉轉歌唱。可現在，什么都沒有了，只留下了一片灰蒙蒙的世界。而掠殺這一切，正是人類，正是我們。當你沉浸在放炮竹的刺激中，你是否想過，其中的煙灰，正變成了一個個小顆粒；當你瀟灑開著車奔馳在鄉間時，你是否想過，汽車尾氣中的有害物質正變成了一個個小顆粒。

　　而這些成百上千的小顆粒，慢慢的，形成了一個炸彈——霧霾。當炸彈爆了，還能挽回嗎？能！當然能！而挽回的，拯救的還是我們。如果過年的時候，我們不放煙花炮竹，改用家庭游戲，是不是比在門外玩刺激危險的爆竹好得多？如果出游的時候，戒掉奢侈占地的大汽車，一起騎騎自行車，暢快淋漓的環繞在山腰間，是不是比笨重不透風的汽車好得多？如果這些不是假設，不是如果，而是真實的，那會怎樣呢？清晨，叫醒你的是一聲聲鳥兒的啼鳴，“嘰嘰喳喳，懶蟲渣渣，起床喳喳”無奈，伸個懶腰告別溫暖的被窩。

　　打開窗戶看看綠色，讓惺忪的雙眼“醒醒”。下意識的摸摸口袋拿口罩，呵，不用了，因為窗外萬里無云，陽光明媚。深吸一口氣，清新，爽鼻，仿佛被過濾般令人神清氣爽，還伴著淡淡的花香。咦？一只調皮的小瓢蟲飛到了手指上，左轉轉，右轉轉，抬頭望望自己，嘿，早上好。好了，讓他繼續飛吧。放飛了小瓢蟲后，看看自己的手，原來沒有霧掩蓋的.手是那樣的纖細，美麗。呀呀呀，與小伙伴的約定要遲到了，趕緊下樓拿出自行車。望著眼前綠茵茵的草地，姹紫嫣紅的花朵，蒼翠挺立的大樹，抬頭瞧瞧白云，嘿，早啊！騎上自行車，前方沒有霧，沒有霾，只有清新的再不過的清新空氣。放肆馳騁吧！望著一碧如洗的藍天，潔白的云朵，這才是我的家鄉——蘇州。

　　建議人：xxx

　　20xx年x月x日

霧霾的建議書7

有關部門：

　　你們好！

　　這個假期又是霧霾天氣，可以看見的距離不足百米。無論是車輛還是行人，都要摸索東西前進。沒有兒童的嬉笑，沒有小鳥的歡唱。樓房只有模糊的'輪廓，在霧霾中若隱若現。而人們只能呆在家里，不可以出去。

　　霧霾天氣不但嚴重影響了空氣質量，而且容易讓我們引發各種疾病。當今的世界，各種各樣的工廠都豎著長長的煙囪，冒出一團一團濃濃的煙霧。同時，汽車的尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發霧霾。

　　為了治理霧霾，我向你們提出幾點建議：

　　1.讓人民出行盡可能乘坐公交車或者騎自行車，降低開車的機率，減少機動車尾氣的排放。

　　2.春節馬上就要到了，很多人都會放煙花爆竹。你們可以讓人民們少放煙花爆竹，減少煙花爆竹中的粉塵。

　　3.強調人民要分類、回收垃圾，不亂丟廢棄電池等有害垃圾。

　　為了我們美麗的家園，為了我們健康的身體，讓我們一起行動，與霧霾斗爭到底！

　　建議人：xxx

　　20xx年x月x日

霧霾的建議書8

　　昔日習以為常的藍天白云如今已成為彌足珍貴的美景，昔日星光點點的夜空如今已成奢望。每天戴口罩，一長跑長跑就咳嗽，你受夠了嗎？我是天津人，我想要健康，我想要回藍天，你們呢？

　　請接受我們的倡議書，一起來抵制霧霾的侵害吧！

　　霧霾的含義

　　霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的，空氣中水汽含量較少，相對濕度較小，霧，則是濕度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。他們都能使大氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化。因為空氣質量的惡化，霧霾天氣現象出現增多，危害加重。霧霾事件，其實是異常天氣形勢造成我國大部分地區大氣穩定、人為污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結果，也是一次自然因素和人為因素共同作用的事件。

　　霧霾的成因

　　1、自然因素；

　　2、環境污染；

　　3、地理環境；

　　4、追求經濟發展。

　　霧霾天氣的危害

　　1、危害人體健康

　　引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于霧霾環境還會誘發肺癌。除了誘發癌癥，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

　　老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統疾病，也可能被霧霾天急性觸發。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴重者會導致死亡。霾對新生兒健康的影響更大，最近一項大型的國際研究證實，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產下體重不足的嬰兒，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風險，并且與嬰兒未來一生的發育及健康都有很大關系。無庸諱言，大氣污染狀況正嚴重地影響人類的身體健康。

　　2、影響交通暢通。

　　霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的.降低，班機延誤、火車晚點，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加。根據交通運輸部的有關統計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一，高速公路由于技術等級高、設施完善、控制出入等特點，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發的高速公路交通事故往往是災難性的，造成重大人員傷亡。據統計，大霧已成為導致高速公路連環相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數。這也是當前高速公路一旦出現霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。

　　3、影響農業和養殖業的發展

　　4、致使氣溫的變化無常。

　　霧霾如此可怕，我們應如何預防其對我們的危害呢？

　　1、霧霾天氣少開窗

　　別把窗子關得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

　　霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

　　2、外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

　　注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質監局發布的20xx年防寒口罩監督抽查質量分析報告顯示，目前口罩無統一執行標準，導致問題口罩占9成之多。檢測還指出，有九成標明防PM2。5的口罩實際根本不具備防護能力。因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網或正規銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業防護機構檢測合格的，不要購買“三無”產品或標識模糊不全的產品。在選用及使用口罩時，應注意口罩包裝完好，并有產品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項等。同時，建議口罩佩戴時間不宜過長，如有不適，應遠離污染源，摘下口罩。

　　3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

　　桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。

　　4、適量補充維生素D

　　冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

　　5、飲食清淡多喝水

　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等。

霧霾的建議書9

　　霧啊是個吸引我的美景，小時候的我一直覺得霧是一種令人陶醉的東西，她看得見，卻摸不到，她像一件神秘的紗衣，披在每個人身上涼涼的好清爽，像是仙境，令我琢磨不透。

　　這幾天，天上一直是霧蒙蒙的，可這次的霧，卻和每次不同，這次霧的身邊又多了一個不知從何而來的字眼“霾”。開始，我以為這是霧的好伙伴，可后來漸漸的從電視，電腦中了解到原來“霾”是個壞東西，它是在空中漂浮著的灰塵，這霾使很多人生病，使許多車禍發生，對我來說，它讓藍天變了顏色，讓太陽消失了蹤影，這幾天我因看不見太陽常常抱怨“霾”這東西。可我漸漸地發現原來這霾還是我們人類將它送上天空的，隨著城市建設的迅速發展，大樓越建越高，保護環境也只是一句口號而已沒有人真正重視它，所以才會導致“霾”的出現才會變成現在的今天一座座不折不扣的“霧都”！

　　我身為一個小學生，我沒能力呼吁全中國，但是我們可以從自己找原因啊，我們日常生活中，少不了浪費紙張浪費能源的現象，我覺得我們應該開始行動了，不要將嶄新的紙張無情的丟進紙簍，隨手關閉電源擰緊水龍頭都是我們能做的，至于大人們的.行為我們沒法制止，但是我們能夠勸告他們，少開一次私家車，少抽一支煙，少用一些化學品，建議政府完善空氣質量檢測，建立空氣質量發布體系和重污染天氣預警機制，深入推進塑料行業整治，嚴控重污染行業，加強對揚塵的治理......

　　我希望，在以后我能看見像以前那樣難以琢磨的霧和蔚藍的天，同學們我們從現在行動起來吧，保護我們的藍天，從我做起！

霧霾的建議書10

　　昔日習以為常的藍天白云如今已成為彌足珍貴的美景，昔日星光點點的夜空如今已成奢望。每天戴口罩，一長跑長跑就咳嗽，你受夠了嗎?我想要健康，我想要回藍天，你們呢?我們只是普通的'群眾，也許無法讓工廠少排放大氣污染物，也無法使供熱站減少燃煤量，但我們可以從自身出發，把治理霧霾落到生活點滴，對我們可愛的地球村做出了我們應做的貢獻。

　　1、節約能源，從我做起。

　　2、綠色出行，健康快樂。多使用公共交通工具，多步行，多騎行。

　　3、少吃燒烤，多種花草。

　　4、煙花爆竹，少放為好。霧霾的形成，一方面是由于工業排放、汽車尾氣等污染物的增加造成的，另一方面是由于植被量不夠造成的。如果生態環境特別好，植物充分發揮凈化空氣的作用，霧霾問題會得到緩解，因此應該讓森林充分發揮凈化空氣的作用。一些植物具有凈化空氣和抗污染的作用，在室內小環境里養點植物也能緩解污染帶來的危害。如蘆薈、薄荷、萬年青、君子蘭、橡皮樹、文竹、白掌、鐵線蕨、長壽花、虎尾蘭、心愿蕨等，這些植物能慢慢吸收室內的甲醛等有害物質，釋放氧氣吸收空氣中的煙霧，真正起到凈化空氣的作用。

　　請接受我們的倡議書，一起來抵制霧霾的侵害吧。

霧霾的建議書11

北京市環保局：

　　如今車輛逐漸增多，大霧的天氣已經頻頻出現，不少人開始帶上口罩，大街上的人也明顯減少，使整個北京城陷入了霧霾中。有人為了諷刺我國的空氣，就說：“美國隱形飛機算什么？北京的霧霾當隱形衣！”霧霾不但造成了空氣污染，還對人體有很大的危害，俗話說：污染空氣等于慢性自殺。霧霾期間，有不少人死于肺癌、哮喘、心肌梗死、心血管病。已經成為了人們關注的重點。

　　為什么會造成這一系列的霧霾呢？全都是由于人類的無知，把大量的.工廠廢氣、汽車尾氣排入新鮮的空氣內，使空氣變得渾濁不堪。有些人由于想圖方便，把生活垃圾堆放在屋子外，一把火燒掉垃圾制造廢氣，這就造成了為什么霧霾被稱為“冬季殺手”的緣故。

　　為此，我們提出了以下幾條建議：

　　1、少開車，多騎自行車。

　　2、多建幾個垃圾回收站。

　　3、教育市民保護環境，告訴市民保護環境的重要性。

　　4、要多注意房屋周圍的垃圾堆積情況，盡量做到減少垃圾或及時清掃垃圾。

　　望研究并采納我們的建議。

　　淄博市楊寨中心小學四年級五班全體同學

　　20xx年6月16日

霧霾的建議書12

尊敬的環保局領導：

　　你們好！

我是一名普通的小學生，我想給你們提提建議。在我家旁邊有一個公園。天氣好的時候，住在附近的居民經常到這兒乘涼、歇息，有些老爺爺甚至還在樹下打盹。特別是春天，這兒的天空上就飄起了許多五顏六色的風箏。

　　可是好景不長，幾個月后，一些住在附近的居民為了圖方便，就把垃圾隨手扔在了公園里的草坪上。垃圾積少成多，最后連成一片。除了生活垃圾，還有許多瓦礫、磚塊等建筑垃圾。上那兒乘涼的人也越來越少，因為那些垃圾都會發出一股股難聞的惡臭。有一次，我到公園去放風箏，可是竟然找不到一條干凈的路走！最后只好踩著垃圾、瓦礫過去了。最重要的是垃圾會滋生蒼蠅、蚊子，而蒼蠅、蚊子又會傳播疾病。還有一些人把垃圾扔在江里，這樣還會污染我們的水資源。所以，我給環保局提出如下建議：

　　1、及時清理公園中的垃圾。

　　2、向市民們宣傳環保的重要性，提高市民們對環保的`認識。

　　3、定期檢查各條街道，如發現有人亂扔垃圾應當及時制止和警告。屢勸不聽者，要予以罰款。

　　我期盼環保局的領導們能夠采納我這個小小的建議。

　　謝謝！

　　一個憂慮的小市民

　　× 年× 月× 日、

霧霾的建議書13

尊敬的人們：

　　現在有多處城市都被霧霾籠罩著，伸手不見五指，就拿倫敦來說，霧霾已經漸漸變成了“白色城市”，此后，因天氣的變化，毒霧逐漸消散，但在此兩個月內，有近八千人因為煙霧事件呼吸系統疾病。

　　那么，引起霧霾的主要原因是什么呢？令人匪夷所思后，原因竟令人驚訝：汽車排放的尾氣造成地面灰塵，人車流動，使灰塵攪動起來，工廠里的廢氣擴散，燃放煙花爆竹，冬季取暖排放的co2等污染物。

　　這些常常是人們不注意的.事項，那么如何避免霧霾的發生呢？我有以下建議：

　　一、汽車排放尾氣是霧霾發生的主要原因，我們要盡量騎自行車或步行上路，減少尾氣排放。

　　二、減少工廠的污染排放，應適當處理工廠廢氣。

　　三、煙花爆竹應適量燃放或不放，減少污染的發生。

　　四、對于冬天，季節冷的轉變，我們可以跑步取暖，有效運動，或者多穿幾件衣服取暖，更有效防止霧霾的加深。

　　綠化環境，低碳生活，從我做起，從身邊的每一個人做起！

　　建議人：許xx

　　日期：20xx年10月24日

霧霾的建議書14

親愛的廣大市民朋友們：

　　在我們大家的心里，春天，本該生機盎然、萬物復蘇、詩情畫意，本該是一個出游的好時節，但是近來南陽市范圍內是頻頻出現全境大霧天氣，能見度甚至不足一百米，給我們造成了諸多不便，甚至對我們身體健康產生了危害。那么，我們是不是該停下匆忙的.腳步思考一下，我們該做些什么呢？

　　“環保不是一個人，或是一群人的任務，而是全人類的任務。環保并不是圣神而不可及的事，而是落實在生活的點點滴滴中。”所以，為了我們自己，為了我們的子子孫孫，請大家跟我作出以下莊重承諾：

　　1、低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車、步行等交通方式，盡量少開車，采取節能駕駛。

　　2、養成低碳生活習慣：生活中做到“四個一”（節約一滴水、節約一度電、節約一張紙、節約一粒米）；使用環保購物袋，少用塑料袋；減少一次性用品的使用（木筷、紙杯、紙巾等）；減少購買過度包裝的商品；減少垃圾，進行垃圾分類。

　　3、低碳消費：采用網上購物，減少交通出行；選購高效照明產品、節能空調、節能汽車、高效電視機等。

　　4、低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費；購買原材料食品回家自己加工，減少化學用品對人體的危害；少吃肉多吃素；請客吃飯不奢侈。

　　5、低碳辦公：堅持無紙辦公；少用打印機，選用雙面打印或復印；離開辦公室隨手關燈；下班后關閉電腦及顯示器；辦公室內種植一些凈化空氣的植物。

　　此次活動得到ZGL任我行單車俱樂部的贊助，我們首先感謝ZGL任我行單車俱樂部對環保事業的支持，同時也期待更多的企業和個人加入到環保的隊伍中來，為我們共同生存的環境貢獻自己的一份力量。

　　謝謝大家。

　　建議人：xxx

　　20xx年x月x日

霧霾的建議書15

親愛的同學們：

　　首日供暖卻霧霾來襲，繼華北之后，霧霾布滿了哈爾濱的大街小巷。

　　可是你知道么，霧霾天氣極易誘發呼吸道疾病，尤其是對老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，可誘發哮喘、氣管炎、肺炎等多種炎癥，甚至對健康人也會造成輕微的氣道灼傷，出現咳嗽、痰量增多的癥狀。此外，霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現肺部及氣管感染從而加重病情。

　　現由航天學院學生會向大家發出倡議：保護自己，拒絕傷害;關愛他人，傳遞真心。誠摯邀請大家參與“保護自己，關愛他人“霧霾天氣自我防護倡議活動。

　　【防護建議】

　　1、盡量減少在霧霾天氣中的停留時間，在必要的'情況下，要戴上口罩加以防范。

　　2、霧霾天氣情況下，最好改為室內鍛煉或者更改活動時間，盡量減少室外活動。

　　3、保持良好的心態，保證睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。

　　4、提醒家人、朋友關注自己的癥狀(中老年人注意監測血壓和血糖的變化)，如果有胸悶、氣短、心慌等不適癥狀，一定要及時就醫。

　　5、霧霾天氣要少開窗，最好等太陽出來再開窗。

　　送人玫瑰，手留余香，關心他人，共同分享。在此，航天學院學生會倡議各位同學采取下列方式參與活動：

　　【活動方式】

　　1、免費領取倡議書和口罩，參與條幅簽名。積極了解自我防護的基本知識，保護自己，從小事做起。

　　2、將倡議書給至少三位親友傳閱，提請他人呵護身體，關注健康。

　　3、轉發航天學院學生會人人主頁上的倡議書并@至少一位好友。